19 ene 2026

El efecto de la IA en tus candidaturas

 


Esta soy yo, según la IA.

Así es la imagen que ha creado de Maite Ordoñez, psicóloga y coach de carrera, partiendo de cierta información y comandos. Seguramente la imagen de la izquierda tiene mejor iluminación, mejor fondo, colores más nítidos y, en general, una calidad mucho mayor. Sin duda, es más "perfecta".

Pero tiene una desventaja clara.... No soy yo.

Algo parecido sucede cuando utilizas la IA en tareas típicas en la búsqueda de empleo, como redactar un CV, el perfil de LinkedIn o preparar las respuestas para una entrevista de trabajo: puede que sus propuestas suenen "perfectas", pero corres el peligro de crear una imagen de ti poco auténtica y poco humana.

Hoy te comparto las que considero mejores prácticas en el uso de la IA en los distintos momentos de un proceso de selección y te invito a sortear los riesgos con los que también cuenta esta herramienta.


Cómo Utilizar la IA en tus candidaturas

Indudablemente la IA es una herramienta que ofrece muchas utilidades aplicables a la búsqueda de empleo. Ya son múltiples los ejemplos que encontramos a la hora de elaborar un CV o preparar entrevistas, ambas etapas críticas en tu recorrido hacia el puesto de trabajo deseado.

En mi experiencia he observado que puede ser una buena herramienta de apoyo, pero también cuenta con ciertos riesgos. Después de cierto tiempo de entrenamiento y de varios acompañamientos a profesionales de diversos sectores "suplementados" con IA, te cuento mi visión al respecto

Tareas en las que puedes apoyarte en la IA:

  • Estudios de empresa: a la hora de preparar entrevistas es crucial hacer una buena investigación de la empresa en cuestión. Utilizando los prompts adecuados la IA puede proporcionarte datos específicos y buenos resúmenes de aspectos relevantes como el nivel de facturación, la trayectoria de la empresa y noticias recientes. 
  • Estudios de mercado: en algunos procesos de selección se solicitan ejercicios prácticos o la resolución de "business cases", muchas veces aplicados a productos o servicios de la propia empresa. La IA puede ayudarte con el estudio de mercado, así como en el brainstorming necesario para proponer estrategias o tácticas de mejora, expansión o comercialización.
  • Resúmenes de tu perfil y cartas de presentación: si ya cuentas con la información suficiente sobre la oferta y conoces bien tu encaje en ella, la IA puede ayudarte a redactar muy convenientemente resúmenes de tu perfil y/o cartas de presentación. En este sentido, es destacable que la IA tiende a hacer textos bastante elaborados con frases largas. Si este estilo no se adecua a lo necesario, o si no se corresponde con tu propio estilo, te recomiendo que no sólo le pidas el tipo de resumen que necesitas, si no que le des también instrucciones en cuanto al estilo de redacción. Esto favorecerá que el texto que te proporcione esté más alineado con el que tú mismo habrías escrito. 

Profundizando en este punto se hace muy relevante que corrijas y adaptes cada texto. No olvidemos que para generar confianza es importante que exista coherencia entre tus herramientas de búsqueda de empleo y lo que la empresa y los entrevistadores se encontrarán al conocerte e interactuar contigo. Así, si tu CV o carta son muy elaborados y rimbombantes, y tu estilo de comunicación en cambio es muy directo y sencillo, se generará una sensación de poca coherencia que puede jugar en tu contra. 

  • Valoración del encaje: la IA puede ser útil para evaluar el encaje de tu perfil en una determinada posición. Sin embargo, para que su respuesta sea precisa es imprescindible que le proporciones todos los datos necesarios. Estos incluyen tanto tu perfil profesional completo como toda la información disponible sobre la empresa y la oferta de trabajo. La IA puede ser muy buena detectando posibles "match"es entre ambos elementos, lo que te ayudará a enfocar tanto tu CV como tu carta de presentación, por ejemplo, destacando los puntos de concordancia.

Esto mismo es aplicable en parte a la preparación de la entrevista de trabajo: disponiendo de los datos de tu perfil y de la oferta de trabajo, la IA puede proponerte posibles preguntas de entrevista e incluso cómo responderlas. No obstante, en este tipo de tarea en ocasiones la IA puede no tener en cuenta particularidades importantes de tu especialidad o sector, así que añade o elimina lo que sea necesario.


Cara B: Riesgos

El mayor peligro de utilizar la IA en tus candidaturas es que éstas parezcan eficaces, pero suenen huecas: puede que la redacción sea impecable y las ideas adecuadas, pero hacer un "copia-pega" de lo que te devuelve la IA sonará con alta probabilidad impersonal y frío. 

Para evitar este riesgo, recomiendo entrenar adecuadamente a la IA en cuanto a tu estilo de comunicación. Aunque el resultado final pueda parecerte menos perfecto, sin duda será más humano y cercano. A fin de cuentas, lo importante es que tus comunicaciones transmitan tu esencia

Otro posible peligro es la tendencia a dar por buenas las respuestas de la IA: recuerda que es importante que revises y cotejes los puntos más importantes, haciendo prevalecer siempre tu criterio profesional y humano.

Por último, en cuanto a la preparación de entrevistas de trabajo, a pesar de la posible contribución positiva de la IA que señalaba anteriormente, también se dan ciertas contrapartidas. Por un lado, existe la tendencia a que el candidat@ se esmere en reproducir las respuestas proporcionadas por la IA, alejándose así de su propio discurso. Esto provoca que su lenguaje no verbal pierda fluidez y naturalidad durante la entrevista.

Por lo tanto, recomiendo escribir con tus propias palabras las respuestas a preguntas críticas, repasándolas o entrenándolas en voz alta. La IA puede darte buenas ideas, pero es importante que las expreses desde ti con tu propio lenguaje verbal y no verbal. No hay que olvidar que estas son tus verdaderas herramientas para transmitir tu valor de forma única y auténtica, generando así confianza

Por último, es importante tener presentes las limitaciones de la IA a la hora de ayudarte a lidiar con la montaña rusa emocional que supone la búsqueda de empleo.

En mi opinión, la IA es un buen asistente en términos de gestión de la información, redacción, realización de tareas analíticas y sintéticas, siempre que prevalezca tu criterio experto (tanto humano como técnico). Sin embargo, cada vez más personas dicen estar utilizándola a modo de "terapia", para desahogarse o recibir consejos ante las dificultades.

Optar por delegar en esta herramienta aspectos críticos de tus experiencias emocionales durante la búsqueda puede resultar muy contraproducente: por mucha información que analice, la IA no es humana, nunca ha vivido la experiencia que tú vives ni es capaz de entenderla desde tu prisma. Tal vez el mayor riesgo en este sentido es la cualidad interactiva y comunicacionalmente sofisticada con la que cuenta, pudiendo darte la impresión de que te entiende y te ayuda.

Si experimentas emociones difíciles durante la búsqueda, lo que es totalmente normal y habitual, mi recomendación es que acudas a tu red de apoyo humana y que en la medida de lo posible desarrolles tus habilidades de regulación emocional. Por supuesto, puedes buscar asesoramiento especializado si lo necesitas.

En mi canal de Youtube encontrarás este vídeo con propuestas para cuidar tu salud emocional mientras buscas empleo. 

También es un tema que trato a fondo en mi libro "Apuesta por tu Talento".

 


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